Η εκπομπή δοκιμάζει, καταγράφει και αναλύει τις καλύτερες «πολεμικές τεχνικές» που υπάρχουν με τη βοήθεια επιστημόνων, κινηματογραφιστών ειδικών στην τεχνική του motion capture, και των καλύτερων αθλητών του κόσμου στις πολεμικές τέχνες. Ο σκοπός τους είναι να διαχωρίσουν το μύθο από την πραγματικότητα γύρω από τις πολεμικές τέχνες, με μόνο κριτή τους νόμους της φυσικής.