Η Σοφία Σπαντιδάκη γεννήθηκε στην Αθήνα στις 8/3/1986.
Σπούδασε Μηχανολόγος μηχανικός και υποκριτική στην δραματική σχολή του Γιώργου Αρμένη και του Βασίλη Διαμαντόπουλου.
Είχε την τύχη να σταθεί δίπλα σε καταξιωμένους καθηγητές όπως: Νίκος Κουρής, Σταύρος Δελλής, Ναταλία Δραγούμη, Μαρία Σολωμού, Εβελίνα Παπούλια.
