30χρονοι παρθένοι, geeks, άτομα κολλημένα με τα video games, φανατικοί σειρών επιστημονικής φαντασίας και άνδρες που είναι ακόμα κολλημένοι με τη μαμά τους, θα μεταμορφωθούν μέσα από το «Man Up» σε πραγματικούς άνδρες!