Οι επιλογές του μέσου ανθρώπου που ασχολείται με την άθληση τα τελευταία χρόνια έχει αλλάξει. Οι περισσότεροι πλέον επισκέπτονται τα γυμναστήρια όχι μόνο για να αδυνατίσουν όσο για να 'χτίσουν' το σώμα τους και να γίνουν πιο δυνατοί.