Προορισμός Σαρδηνία. Το σημείο εκκίνησης για την περιήγησή μας είναι η περιοχή Ogliastra στη Σαρδηνία. Εδώ, σχεδόν ένας κάτοικος στους πέντε είναι μεγαλύτερος από 90 χρονών! Ωστόσο, η τοπική κουζίνα απέχει πολύ από τη μεσογειακή διατροφή.

Προορισμός Οκινάουα. Οι γενετικοί, βιολογικοί, πολιτιστικοί και διατροφικοί παράγοντες ενώνονται για να κάνουν το ιαπωνικό νησί Οκινάουα ένα μέρος ακραίας μακροζωίας. Γιατί είναι σχεδόν άγνωστος ο καρκίνος εδώ;

Προορισμός Κόστα Ρίκα. Σήμερα, υπάρχει καταγεγραμμένος πληθυσμός άνω των 900 ατόμων ηλικίας άνω των 90 ετών στη χερσόνησο Nicoya στην Κόστα Ρίκα. Πώς γίνεται αυτό; Το μότο είναι 'la pura vida' που σημαίνει ότι εκμεταλλεύονται τα πλούτη που φέρνει η απλή ζωή.

Προορισμός Ικαρία. Στην Ικαρία, ένα μικρό ελληνικό νησί στο Αιγαίο, περισσότερο από το ένα τρίτο του πληθυσμού είναι πάνω από 90 ετών. Εδώ, οι Έλληνες έχουν δημιουργήσει τη δική τους αντίσταση στο πέρασμα του χρόνου. Ποια είναι λοιπόν η διαφορά τους;