Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι σωματικές δοκιμασίες ωφελούν τον εγκέφαλο. Ο Δρ Μάικλ Μόσλι μαθαίνει πώς ο διαλογισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη μάχη κατά της άνοιας, και πώς μπορούμε να ακονίσουμε το μυαλό μας υιοθετώντας μια πιο παιδική στάση απέναντι στη ζωή.