Οκτώ διάσημες Ελληνίδες, η Ζέτα Δούκα, η Μαρία Ηλιάκη, η Μαρία Κορινθίου, η Σοφία Κουρτίδου, η Λάουρα Νάργες, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, η Μαίρη Συνατσάκη και η Ντορέττα Παπαδημητρίου φωτογραφήθηκαν για το Hello! Health & Diet, στέλνοντας ένα ηχηρό μήνυμα σε όλες τις γυναίκες να αγαπήσουν το σώμα τους με τα ελαττώματά του, βάζοντας με αυτόν τον τρόπο τέλος στο body shaming!στά τον εαυτό μας.

Τι σημαίνει για εκείνες «αγαπώ τον εαυτό μου»; Τι λένε για τις ατέλειές τους; Πώς καταφέρνουν να έχουν ένα υγιές και δυνατό σώμα; Ποια είναι τα διατροφικά τους μυστικά;

Είναι μόνο μερικές από τις ερωτήσεις που απαντούν, ενώ κορυφαίοι διαιτολόγοι όπως η Μαρία Ψωμά, ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου και ο Κωνσταντίνος Ξένος σε συνδυασμό με την επιστημονική γνώση γιατρών και ειδικών, μας μαθαίνουν να τρέφουμε και να φροντίζουμε σωστά τον εαυτό μας.

Στις σελίδες τουHealth & Diet οι αναγνώστες θα βρουν 7 διάσημες δίαιτες: Κετογονική, Paleo, Ducan, Atkins, Δίαιτα 5:2, Χωρίς Γλουτένη, Ζώνης με τα προγράμματα απώλειας βάρου, αλλά και χρήσιμες συμβουλές και tips για την απώλεια κιλών με μεσογειακή διατροφή, τη δίαιτα της αντιγήρανσης που θα μας χαρίσει νεανικό κορμί, τη δίαιτα των superfoods, όλα τα αντιοξειδωτικά για υγεία και ευεξία αλλά και συμβουλές για να μειώσουμε την πείνα, να αλλάξουμε συνήθειες και να μειώσουμε το άγχος.

Ακόμη, ασκήσεις για το σπίτι που σμιλεύουν κοιλιακούς και γλουτού, συνταγές για smoothies, budha bowls, γεύματα με λίγες θερμίδες, συμπληρώματα και προϊόντα ομορφιάς, καθώς και όλα τα μυστικά, τα tips και τα tricks από διάσημες,Ελληνίδες και ξένες celebrities, που θα αναδείξουν το νέο μας εαυτό.

Πηγή:www.markos.tv