Η εκπομπή ανοίγει το φάκελο διατροφή και μαγειρεύει με την κυρία Μαρία, μία νοικοκυρά που μας μαθαίνει πώς να παρουσιάσουμε το χθεσινό φαγητό σαν νέο. Ακόμα, εισέρχεται στα άδυτα της 'Σπονδής', μαγειρεύει στην κοινωνική κουζίνα της Οργάνωσης Γη και πηγαίνει στη λαϊκή.