Αναζήτηση
Νιώστε στη στιγμή 10 χρόνια νεότεροι! | iShow.gr
Ειδήσεις
Νιώστε στη στιγμή 10 χρόνια νεότεροι!
Πέμπτη, 17 Απριλίου 2014
18:45


Οι συνέπειες του χρόνου στο σώμα μας είναι αναπόφευκτες. Εσύ όμως μπορείς να αντιστρέψεις αυτή την πορεία!

Κάποιες από αυτές όμως μπορούν να προληφθούν χάρη στην άσκηση.

Όπως έδειξε έρευνα μεγάλης αμερικανικής κλινικής, ένα συστηματικό κυκλικό πρόγραμμα προπόνησης, το οποίο περιλαμβάνει αεροβικές ασκήσεις, ασκήσεις ενδυνάμωσης και στρέτσινγκ, μπορεί να μας βοηθήσει να προλάβουμε τους πόνους στην πλάτη ή στις αρθρώσεις που έρχονται συνήθως με το πέρασμα του χρόνου δυσκολεύοντας συχνά την καθημερινότητά μας.

Επιπλέον με αυτό τον τρόπο μπορεί να μειωθεί και ο κίνδυνος για εμφάνιση αναπηριών σε πιο ηλικιωμένα άτομα.


Πηγή: athensbars.gr
Επικοινωνήστε με το iShow.gr
iShow.gr - Ο κόσμος της Showbiz
Αρχική Σελίδα
Ταινίες
Τηλεόραση
ΑΪΣΟΟΥ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ INTERNET Μ.ΙΚΕ
Επικοινωνία: press@ishow.gr
Τηλ. 211-4100551